OVER DE YOGA OFFICE
Bij de Yoga Office staat de gezondheid en vitaliteit van u, uw werknemers én uw bedrijf centraal. Dit doen wij door het toepassen van toegankelijke en effectieve yoga oefeningen. Vage (fysieke) gezondheidsklachten zoals een stijve nek en schouders zullen daarmee verminderen of zelfs verdwijnen. Hiermee zal de efficiëntie en het plezier op de werkvloer toenemen. Wij komen naar u toe of u kunt een sessie volgen in onze Yoga Office.
​
​
BREATH IN
BREATH OUT
ONS AANBOD
Workshop Bureau Yoga
In deze workshop leren u en uw werknemers kortdurende sessies die tussen de werkzaamheden door gedaan kunnen worden. U leert kortdurende en makkelijke stretches, ademhalingstechnieken en meditatie technieken die helpen werkgerelateerde blessures voorkomen en de focus en productiviteit verhogen, zonder dat het bureau verlaten hoeft te worden.
HAVE A BREAK! Yoga sessie (15 - 60 min)
Kort tot middellange yogasessie bij u op kantoor. De lengte van de les wordt aangepast naar de beschikbare tijd van uw personeel. In deze yoga les ligt de focus op ontspanning, gezonde aanspanning en vergroten van de focus. Dit is een prettige manier om op continue basis de gezondheid van uw medewerkers op peil te houden. Wij zorgen voor alle materialen. Wij bieden eenmalige sessies aan of sessies op een vast moment (bijvoorbeeld op wekelijkse of twee wekelijkse basis)
Privé yoga les (15 - 60 min)
The Yoga Office biedt ook individuele yogalessen aan. Bij privé yoga worden lessen afgestemd op jouw lichaam, behoeftes en belangstelling. Het is daardoor bijzonder geschikt bij blessures, rugpijn of verkeerde fysieke houding. Daarnaast wordt het bewustzijn van patronen en gewoontes vergroot en kan hiermee bijzonder effectief zijn bij bijvoorbeeld herstel van een burn-out.
VOLG DE YOGA OFFICE
